السفير شـَــخصيهْ هـــاَّمه
الجنس : ســــــن الباشـــــــاّ : 54 انضميتــ : 26/01/2009 عـدد المشاركات : 44 نسبه نشــــاّظي : 11214 التقـــــييم : 0
| موضوع: نصائح طبيه مهمة جدا الثلاثاء 27 أكتوبر 2009, 4:05 pm | |
| بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم بعد التحيه والسلام اخواني واخواتي احب اقدم كم من نصيحه طبيه للصحه اولا : يجب على المرأه الحامل شرب ما لا يقل عن 3 أكواب من الحليب يوميا (على هيك راح يصير عنا في الشرق الاوسط نقص في الحليب )
ثانيا : تجنب النرجيله لانها تؤدي إلى تناقص الخصوبه للذكور او الإناث (ترى اذا على هيك مارح يصير عنا اطفال واع واع واع ) ثالثا :
هل تعلم أن كل سيجاره تدخنها تحتوي على أكثر من 400 مادة كيمائيه وغازات واو رابعا :
يقولون انه البهارت فيها سعرات حراريه كثيره لكن الصح هو العكس
خامسا :
تناول كوب من العصير البرتقال يوميا حيث انه يساعد في حماية عضلة قلبك
سادسا :
الشعر المتقصف من دلائل التغذيه اليئه فتناول المزيد من اللحوم
سابعا:
ينصح بتخفيف الوزن بالتدريج لأنه النزول السريع يدمر وظائف الجسم الحيويه
وشكرا لكم على قرأة الموضوع وانشاء الله نستفيد ونفيد | |
|
B!so نائب المــــدير
الجنس : ســــــن الباشـــــــاّ : 31 انضميتــ : 06/06/2008 عـدد المشاركات : 538 رتبتــــي : سـآعـىُ لرٍضىُ نسبه نشــــاّظي : 12694 التقـــــييم : 34
| موضوع: رد: نصائح طبيه مهمة جدا الإثنين 09 نوفمبر 2009, 8:17 pm | |
| شكرا سفير على نصايحك الجميلة دى يا رب نشوف المزيد | |
|